Como gerenciar o diabetes?

O diabetes é uma condição crônica, mas você pode ter uma vida normal e feliz!

O bom gerenciamento do diabetes pode previnir ou retardar a progressão de suas complicações crônicas, além de melhorar a qualidade de vida.

Para isto:
 Tenha uma alimentação saudável (quantidade, qualidade e horário das refeições)
 Pratique atividade física regularmente.
 Monitore o açúcar no sangue.
 Use a quantidade certa de insulina e respeite os horários de sua aplicação.
 Lembre do rodízio do local da aplicação da insulina.
 Tome seu comprimido com frequência para regular o açúcar no sangue.
 Controle a ansiedade.
 Mantenha um bom padrão de sono e de descanso.
 Participe do grupo de diabetes da unidade de saúde do seu bairro.
 Procure ajuda dos profissionais de saúde.
 Viva bem com as pessoas de sua convivência.                                                                                                   
O envolvimento de toda a família é fundamental para que o controle do diabetes seja um sucesso!

Fonte: Site Sociedade Brasileira de Diabetes

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